ビーラインでは抵抗の少ない油圧式のマシンとジョギングボードを交互に移動しながら1周するサーキットトレーニングを取り入れています。1回のトレーニングでサーキット2周と軽くストレッチを行う合計30分のプログラム。
短時間で効果が出るので、忙しい方や運動が苦手な方でも無理なくトレーニングをつづけることが可能です。
Before/入会時
After/5カ月後
※あくまでも写真は一例です。
フィットネスの結果には個人差があります。
ビーラインの会員さんは運動未経験・苦手な 方も多くいらっしゃいます。無理なく取り組めるようにサポートしますので、ご安心ください。
ビーラインのトレーニング1回に必要な時間は30分です。予約も不要なので、来ていただいてすぐに始めることができます。仕事帰りなど、お好きな時間にご来店ください。
毎月1回、体重や体脂肪率をはじめとする22の測定項目についてレポートでお知らせしています。がんばった結果が一目で分かり、「ライバルは、過去の自分!」とがんばる気持ちも持続します。