サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・プルプルマシーン・骨盤矯正　女性専用の30分コンビニフィットネス　B-line（ビーライン）！福岡県　春日店・城南店・美しが丘店・飯塚店・橋本店！

福岡県　コンビニ感覚の女性専用フィットネスクラブ「ビーライン」！プログラム／その他設備

春日店城南店美しが丘店飯塚店橋本店　福岡県内の左記各店舗専用のホームページです。

プログラム │その他設備

マシンによる筋力トレーニングとジョギングボードでの有酸素運動を交互に行います。脂肪の燃焼に効果的なジョギング（有酸素運動）だけでなく、筋力トレーニングを行うことにより適度な筋肉がつき、太りにくい体を作ります。

ビーラインでは体脂肪を燃焼させるために最適な心拍数を、一人ひとりに設定します。今の自分に合わせたトレーニングを行うことで、ムリなくシェイプアップが可能です。

１回のトレーニング時間は約30分！
その日の予定や体力に合わせて、自由に１日のトレーニング回数を増やすことができます。

使用する人の体力や筋力に合わせて抵抗が変わる「油圧式マシン」を使用。早く動かすと重くなり、ゆっくり動かすと負荷が軽くなります。
油圧式マシンは、ウエイトをかけるタイプのマシンとは違い、女性でもスムーズに使用できるため、
体に負担をかけることなく適度な筋肉を作ることができます。

体力に自信がない方でも安心してご利用いただけます。

【効果】
ヒップ、太もも（前方、後方）、
ふくらはぎ

下半身の引き締めに最適です。

【効果】
胸、背中、上腕（二の腕）

背中の引き締め、肩こりの解消に効果的。

【効果】
お腹、背中

おなか周りを引き締めます。背中のシェイプアップにも効果的！

【効果】
わき腹、前腕（ひじから手首まで）

ウエストのくびれを左右均等に整えます。

【効果】
太もも、ヒップ

バランスの良い脚線美を作ります。

【効果】
肩と背中の上部、上腕（二の腕）

肩こりを解消、背中スッキリ。

【効果】
腕、特に二の腕

引き締めの難しい二の腕のたるみに効果を発揮します。

【効果】
太もも、ヒップ

内もものたるみを引き締めます。
Ｏ脚の改善にも効果的です。

【効果】
お腹、胸、二の腕、
前腕（ひじから手首まで）

背中やおなかなど多くの筋肉を鍛えます。

【効果】
胸、背中、前腕（ひじから手首まで）

きれいな姿勢を作り、太りにくい体をつくります。

【効果】
太もも、ふくらはぎ

脚力を強化します。

脂肪を効果的に燃やすには有酸素運動が効果的です。
ビーラインではエアロビクスの動きを取り入れたステップで、
楽しく有酸素運動を行います。

有酸素運動は心臓や肺の機能を高め、血中の中性脂肪を
減らしてくれることが分かっています。
ダイエットだけでなく体力づくりにも効果があります。

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ゲルマニウム温浴は体を芯から温めるので、血行がよくなり、新陳代謝を高めるといわれています。手足を浸すだけの部分浴ですので、気軽にご利用いただけます。

【料金】
○月会費とは別料金となります。
※春日店のみ

１回	フィットネス会員	1,050円
１回	ビジター	1,365円
回数券（５回）	フィットネス会員	3,150円
回数券（５回）	ビジター	4,725円

※お得なセット価格やビジターの１カ月使い放題もございます。詳しくは基本メニュー料金をご覧ください。
※春日店のみ（2009年4月現在）
※予約制
※ご利用の際はタオルを2枚程度ご用意ください。

簡単に無理なく全身の持久力・筋力・柔軟性がつけられる、最新フィットネスマシン「e-diet pro」。振動するフットパネルの上に乗るだけで、普段の生活では使われにくい筋肉を刺激します。ビーラインのサーキットトレーニングと合わせると、ダブルの効果が得られます。

【料金】　
○月会費とは別料金となります。

１回	フィットネス会員	315円
１回	ビジター	315円
５回券 ※利用期限：２カ月	フィットネス会員	1,050円
10回券 ※利用期限：３カ月	フィットネス会員	1,575円

プリムアップは骨盤のゆがみを治し、美しいボディラインの基礎を作ります。
チェアの中に組み込まれたエアーバックが骨盤の周りの筋肉に働きかけ、ゆがんだ骨盤を正しい位置に戻します。e-diet proとセットで使用すれば、更に効果がアップ。代謝が良くなり、筋肉がほぐれた状態で引き締めることができます。下腹部やヒップの引き締め、Ｏ脚・Ｘ脚のきょう正にも効果を発揮します。

【料金】
○月会費とは別料金となります

１回	フィットネス会員	1,050円
１回	ビジター	1,575円

※お得なセット価格やビジターの１カ月使い放題もございます。詳しくは基本メニュー料金をご覧ください。
※予約制

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